Kurse

In den kommenden Monaten dürft ihr euch wieder ganz viel Zeit für inneren Frieden, Lebensfreude und gesunde Bewegung reservieren. Und dazu gleich mein Angebot:

1. Immer montags ab 18. September 2023 treffen wir uns in der Turnhalle der Volksschule Micheldorf ab 20 Uhr zu unserem ÖTB-Bestform Workout

2. und ab 6. November 2023 ab 20 Uhr zur ÖTB-Wohlfühlgymnastik mit Cornelia Baumgartner, Sandra Sperrer und mir. Ab diesem Zeitpunkt beginnt das Bestform Workout eine Stunde früher , also um 19 Uhr.

Ab Mitte Oktober halte ich wieder Volkshochschul-Qi-Gong-Kurse im Saal 2 der ehemaligen Raiba Micheldorf mit folgenden Beginnzeiten:

1. Qi Gong am Abend: Mi 18:30 - 19:30, 5x / 4.10.2023 – 8.11.2023

2. Qi Gong am Vormittag: Mo 09:00 - 10:00, 5x / 2.10.2023 – 6.11.2023

Ab September findet wieder die „Xunde Runde“ immer am letzten Donnerstag im Monat statt, bei der wir uns zu einem xunden Spaziergang mit eingebauten Atem-, Kräftigungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen und anschließendem Plaudern in gemütlichem Ambiente treffen. Dabei steht jedes Mal ein anderes Gesundheitsthema im Vordergrund. Treffpunkt, Zeit und Lokal werden immer kurz vorher in der Whatsapp-Gruppe verlautbart. Natürlich steht es euch auch frei, nur beim Wandern dabei zu sein oder nur beim gemütlichen Teil – je nach Belieben. Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich willkommen.

Für ganz nach deinem Belieben und je nach Beschwerden auf dich abgestimmte Wellnessel-Stunden kannst du mich jederzeit online kontaktieren. Ich werde mich dann mit Terminvorschlägen bei dir melden.